提神醒腦》
咖啡所含的咖啡因會刺激腦部的中樞神經系統，延長腦部清醒的時間，使思路清晰、敏銳，
且注意力較為集中，可提高工作及學習的效率。
抗憂鬱》少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。
控制體重》
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯啡），可加速脂
肪分解，能使人體的新陳代謝率，增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。
促進消化》
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。
利尿》
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
改善便秘》
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。
降低患腸癌或直腸癌的機率》 咖啡含有天然抗氧化物。
止痛》 咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。
增強身體敏捷度》
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度
，使運動員締造較好的成績。
降低得膽結石的機會》
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得
到膽結石的機會小了40﹪。此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。
咖啡對身體的危害》
目前並沒水管阻塞有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏鬆症，且某些 洗地打蠟研究發現，咖啡因雖會增加鈣質排泄
，但並非造成骨質疏鬆的高危險因素，鈣質的攝取不足才是主要原因，因此仍建議應該注意鈣質
的充分攝取。咖啡對排水溝清潔血脂肪、血壓、心臟病與芳香劑癌症的發生率，目前研究人員 地板蠟還沒有足夠證據顯示
咖啡因相關性。喝咖啡過量雖然可能會妨礙胎兒的發育，但未能證實是否會導致早產或嬰兒出生
體重不足。不過仍水管不通然奉勸孕婦少喝咖啡為妙，因已玻璃清潔有夠多的研究洗手乳指出，咖啡因會降低婦女受孕的
哪些人應該少喝咖啡？》
‧發育中的兒童 ‧懷孕期間 ‧正在授乳的婦女 ‧老年人 ‧空腹前（或飯前）
‧腹瀉者 ‧胃酸過多地板打腊的人 ‧患有胃及打臘十二指腸胃潰瘍者‧患有地板打蠟腸道 地板打腊過敏症候群者
‧抽煙的人 ‧喝酒之後 ‧容易失眠的人 ‧有精神方面疾病的人
咖啡的健康學問》
醫界研究玻璃水漬指出，每天喝咖啡最好的時間石材養護是：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，
此外，要磁磚保養健康的享受咖啡美味，還須留意石材保養以下事項： 1.每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
2.早晨喝咖啡的確有芳香劑
助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐芳香劑後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能
。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
3.酒後不宜喝咖啡，否則會更洗手乳刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。
4.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有廚房清潔劑提神醒腦的作用，所以廚房清潔睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5.勿喝清潔抽油煙機太濃的咖啡，否則水管不通會使人變得急躁且理解力減弱。
6.喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可地板腊同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
8.喝咖啡時最好加洗地打蠟一些奶精，以地板臘緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆地板蠟有熱量，須控制攝取量，以免發胖。
適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的地板蠟
食物都是上天恩賜。因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時
，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，這杯小小的咖啡正
為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！
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